Grilled Chicken Breasts

🐔 Στήθη κοτόπουλου στη σχάρα με μαρινάδα λεμονιού

Grilled Chicken breasts with Lemon sauce

BY: Greek Cooking Made Easy

https://www.youtube.com/greekcookingmadeeasy
Serves 2 persons

Trying to lose weight before going on vacation with your bikini in the suitcase 🤤👙? Prepare grilled Chicken breast marinated with lemon, oregano, salt & pepper. Served w/fresh Green salad, 1/2 boiled egg & steamed Haricot verts (thin beans).

Ingredients:
2 Chicken breasts
Juice of 1 lemon
1 tbsp. Olive Oil
Salt and Pepper
1 tsp. Oregano
Green Salad with 150 gr. / 5.5 oz Haricot Verts (thin beans) and 1 boiled Egg (to share)

Method:
Marinade the 2 chicken fillets with olive oil, lemon juice and oregano. Season with salt and pepper, to taste. Leave them to rest in the fridge for 2 hours before grilling them. Grill for 3’ each side.
Serve with the green Salad. Enjoy!
Delicious dish + nutritious+ healthy +less calories!!

No video available

Στήθη κοτόπουλου στη σχάρα με μαρινάδα λεμονιού

BY: Greek Cooking Made Easy
https://www.youtube.com/greekcookingmadeeasy

Σερβίρει 2 άτομα
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος πριν πάτε διακοπές και έχετε το μπικίνι σας έτοιμο στη βαλίτσα 🤤👙; Ετοιμάστε αυτό το στήθος κοτόπουλου σχάρας μαριναρισμένο με λεμόνι, ρίγανη, αλάτι & πιπέρι. Σερβίρεται με φρέσκια Μαρουλοσαλάτα, 1/2 βραστό αυγό και αμπελοφάσουλα στον ατμό.

Υλικά:
2 στήθη κοτόπουλου
Χυμός 1 λεμονιού
1 κ.σ. Ελαιόλαδο
Αλατοπίπερο
1 κ.γ. Ρίγανη
Μαρουλοσαλάτα
150 γρ. / 5,5 oz Αμπελοφάσουλα
1 βραστό αυγό

Μέθοδος:
2 ώρες πρίν τα ψήσετε, μαρινάρετε τα 2 φιλέτα κοτόπουλου με ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και ρίγανη. Αλατοπιπερώστε. Ψήστε τα φιλέτα στη σχάρα ή στο γκρίλ για 3' ανά πλευρά.
Σερβίρετε με την πράσινη σαλάτα και τα αμπελοφάσουλα και 1/2 αυγό. Απολαύστε!
Νόστιμο πιάτο + θρεπτικό + υγιεινό + λιγότερες θερμίδες!