Yoghurt with Honey
🍨 Γιαούρτι με μέλι και καρύδια
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts - Yiaourti me meli kai karydia
BY: Greek Cooking Made Easy
https://www.youtube.com/greekcookingmadeeasy
Check my YouTube Video: Here
Κοιτάξτε επίσης την συνταγή μου σε YouTube βίντεο, το λίνκ είναι: ΕΔΩ
Serves 1 person
If you haven't yet tried this taste combination, you’re in for a real treat. It’s served in Greece as breakfast for a great all day “pick me up”, or as dessert after a long meal to help with digestion. It's the kind of healthy sweet you can eat all day, containing lots of protein, calcium, magnesium, Omega-3 fats, you name it-it’s there!! You will need to use Greek yoghurt though because it is strained i.e. excess moisture is removed, and that gives you a creamier texture than traditional yogurt. No cooking is required, it takes only 3 ingredients and 2' to prepare, so it's the kind of sweet you want to have! If you are on a diet but still want a solid breakfast to keep you going, opt for yoghurt with 0% fat. Suitable for lacto-vegetarians.
Ingredients:
150 ml. / about 2/3 cup Greek Strained Yoghurt
1.5 tbsp. Greek thyme Honey
4-5 half Walnuts (chopped)
Method:
Put the yoghurt in the glass or bowl. Chop walnuts into smaller pieces. Pour the honey on top of the yoghurt and then add the chopped walnuts.
In 2' your breakfast or dessert is ready!!
This is an amazing and healthy treat! It looks so impressive when served in a tall glass!! To be consumed all day...
Before eating, use a spoon and mix honey & walnuts with the yoghurt. Yum!! So many nutrients for 1 day are packed in this glass 😮!!
TIP: You can add any fresh fruit, if you like!
It’s sweet and sour, cool, velvety, tangy, fragrant, a real treat!! Enjoy.
Greece Travel tip: The ancient city of Marathon lies 42.195 km 😄 outside Athens. Whenever you visit, try to find the small factories that make fresh strained yoghurt with unforgettable taste!! Visit also the impressive Marathon lake!
Check my YouTube Video: Here
Γιαούρτι με μέλι και καρύδια
BY: Greek Cooking Made Easy
https://www.youtube.com/greekcookingmadeeasy
Σερβίρει 1 άτομο
Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη αυτόν τον συνδυασμό γεύσεων, ετοιμαστείτε για μια πραγματική απόλαυση. Σερβίρεται στην Ελλάδα ως πρωινό ή ως επιδόρπιο μετά από ένα μεγάλο γεύμα για να βοηθήσει την πέψη. Είναι το είδος του υγιεινού γλυκού που μπορείτε να φάτε όλη την ημέρα, και περιέχει πολλές πρωτεΐνες, ασβέστιο, μαγνήσιο, λίπη Ω-3, ό,τι ψάχνετε-είναι εκεί !! Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ελληνικό γιαούρτι, επειδή είναι στραγγισμένο, δηλαδή έχει απομακρυνθεί η υγρασία και αυτό δίνει μια πιο κρεμώδη υφή από το απλό γιαούρτι. Η συνταγή δεν απαιτεί μαγείρεμα, χρειάζονται μόνο 3 συστατικά και 2' για να προετοιμαστεί, γι' αυτό είναι το είδος του γλυκού που μπορείτε να φάτε γρήγορα και εύκολα! Αν βρίσκεστε σε δίαιτα αλλά εξακολουθείτε να θέλετε ένα καλό πρωινό, επιλέξτε γιαούρτι με 0% λιπαρά. Κατάλληλο για χορτοφάγους.
Υλικά:
150 ml. / περίπου 2/3 φλιτζ. Ελληνικό Γιαούρτι στραγγιστό
1.5 κ.σ. Θυμαρίσιο Μέλι
4-5 μισά καρύδια (ψιλοκομμένα)
Μέθοδος:
Βάλτε το γιαούρτι σε ποτήρι ή σε μπολάκι. Κόψτε τα καρύδια σε μικρότερα κομμάτια.
Ρίξτε το μέλι πάνω από το γιαούρτι και στη συνέχεια προσθέστε τα ψιλοκομμένα καρύδια.
Σε 2' το πρωινό ή το επιδόρπιο σας είναι έτοιμο !!
Το γιαούρτι με μέλι και καρύδια είναι μια εκπληκτική και υγιεινή απόλαυση! Φαίνεται τόσο εντυπωσιακό όταν σερβίρεται σε ένα ψηλό ποτήρι !! Και μπορείτε να το σερβίρετε όλη μέρα ...
Μόλις είστε έτοιμοι να το φάτε, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι και αναμίξτε το μέλι και τα καρύδια μέσα στο γιαούρτι. Γιάμ! Τόσες πολλές θρεπτικές ουσίες για 1 ημέρα βρίσκονται μέσα σε αυτό το ποτήρι 😮 !!
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα φρούτα, αν θέλετε!
Είναι γλυκό και ξινό, δροσερό, βελούδινο, αρωματικό, μια πραγματική απόλαυση !! Απολαύστε το κι εσείς.
Τουριστικός Οδηγός Ελλάδας: Η αρχαία πόλη του Μαραθώνα βρίσκεται 42,195 χλμ. έξω από την Αθήνα. Όταν επισκεφτείτε, ψάξτε να βρείτε τα μικρά εργοστάσια που παράγουν φρέσκο γιαούρτι με αξέχαστη γεύση! Επισκεφθείτε επίσης την εντυπωσιακή λίμνη του Μαραθώνα!
Κοιτάξτε επίσης την συνταγή μου σε YouTube βίντεο, το λίνκ είναι: ΕΔΩ