Great Lent Daily Meal Plan April 13, 2021

🇬🇷⬇️ Pls find below my meal plan for tomorrow, day 30, for those following the great Lent.

I hope it is a helpful tool either as a whole day plan or just to check an individual recipe 💙🙏.

Note: This is a simple, easy to use meal plan, using oil! For those who want to follow a stricter fasting diet, adjust by making my recipes without the use of oil (e.g. on Wednesday and Friday).

.

𝗚𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗟𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗧𝘂𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟭𝟯

𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁:

Coffee or Tea 🍵

A slice of homemade, 5', easy Bread with margarine and jam HERE

𝗟𝘂𝗻𝗰𝗵:

Toasted Sesame Bagel 🥯 with avocado 🥑 and sun dried tomatoes

One Banana 🍌

𝗗𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿:

Stuffed Vegetables aka Gemista with rice HERE

Homemade Bread (see recipe above)

One Kiwi 🥝

𝗗𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁 𝗼𝗿 𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸:

Cypriot Olive Pies HERE

Enjoy 🌟!

.

𝗦𝗮𝘃𝗲 𝗼𝗿 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁 𝗺𝘆 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝗮𝘀𝘆 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 📸❤👌

.

_________________________________________

Δείτε πιο κάτω το αυριανό πρόγραμμα γευμάτων, 30η μέρα, για όσους ακολουθούν τη νηστεία της Σαρακοστής.

Ελπίζω να σας φανεί χρήσιμο είτε σαν συνολικό πρόγραμμα ή για να τσεκάρετε κάποια μεμονωμένη συνταγή 💙🙏.

Σημείωση: Αυτό είναι ένα απλό, εύχρηστο πρόγραμμα γευμάτων, χρησιμοποιώντας λάδι! Για όσους θέλουν να ακολουθήσουν αυστηρότερη νηστεία, προσαρμόστε τις συνταγές μου χωρίς τη χρήση λαδιού (π.χ. την Τετάρτη και Παρασκευή).

.

Πρόγραμμα Γευμάτων Τρίτη 13 Απριλίου

Πρωινό:

Καφές ή Τσάι 🍵

1 φέτα Ψωμί σπιτικό των 5', με μαργαρίνη και Μαρμελάδα ΕΔΩ

Μεσημεριανό:

Ένα Μπέιγκελ με σουσάμι με στρώση από Αβοκάντο 🥑 και λιαστές ντομάτες

Μια Μπανάνα 🍌

Δείπνο:

Γεμιστά με ρύζι ΕΔΩ

Ψωμί σπιτικό (δείτε συνταγή παραπάνω)

Ένα Ακτινίδιο 🥝

Επιδόρπιο ή σνακ:

Κυπριακές Ελιόπιτες ΕΔΩ

Καλή όρεξη 🌟!

Τυπώστε ή Σώστε τη φωτο μου για εύκολη αναφορά 📸❤👌

.

.

.

#Eatgreek #Foodfeed #homemadefood

#greece #greek #greekrecipes #greekcooking #delicious #homecooking #lovefood #greekcookingmadeeasy #love #instagreece #igersgreece #foodlover #ελλάδα #mediterraneanstyle #greekfood #lovetocook #foodshare #greekyoutuber #lent2021 #greekblogger #foodinspiration #eatingfortheinsta #fasting #lent #σαρακοστή #νηστεία